foto3
Co to jest żywność funkcjonalna?
Dodano: 2019-12-19Kategoria: Medycyna estetyczna / Dietetyka, Odchudzanie

Zdrowy styl życia to obecnie już swoisty trend. Odpowiednie dobieranie składników, by usprawnić pracę organizmu to sposób na to, by długo cieszyć się dobrym samopoczuciem. Są jednak produkty, które mogą dodatkowo wpływać korzystnie na nasze zdrowie. To tzw. żywność funkcjonalna. To zdecydowanie więcej niż tylko produkty bogate w witaminy. To żywność pochodzenia naturalnego, która zmniejsza ryzyko występowania chorób, szczególnie cywilizacyjnych. Produkty te muszą mieć formę żywności konwencjonalnej. Ich zdrowotne działanie musi być poprzedzone badaniami, w których faktycznie widać poprawę zdrowia po spożywaniu ich w normalnej porcji dziennie. Nie mogą to być tabletki czy kapsułki. Żywność funkcjonalna to głównie ta, w której występuje błonnik pokarmowy, oligosaharydy, bakterie probiotyczne, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, lecytyna, cholina czy białko. Produkty takie zmniejszają ryzyko nowotworów czy ryzyko osteoporozy. Usprawniają działanie układu sercowo - naczyniowego i pokarmowego.

brak zdjęcia

Przeczytać warto:

Witamina D - skąd możemy ją czerpać
Witamina D - skąd możemy ją czerpać

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebny jest szereg witamin i minerałów. Niezbędna w diecie jest między innymi witamina D, źródło wielu pozytywnych reakcji, które zachodzą w naszym organizmie. Jej codzienne dostarczanie spowoduje, że będziemy mogli liczyć ...

Czy młode dziewczęta mogą używać tamponów?
Czy młode dziewczęta mogą używać tamponów?

Dość często można spotkać się z opinią, że tampony dla dziewic nie są dobrym wyjściem. Młode dziewczęta są wobec tego zachęcane, by od początku miesiączki stosować podpaski. Rozwiązanie to jednak nie jest dobre dla wszystkich nastolatek, gdyż czasem podpaski ni...

Palenie, a karmienie piersią, czym może grozić?
Palenie, a karmienie piersią, czym może grozić?

Palenie, a karmienie piersią jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia dziecka. Powinny o tym wiedzieć wszystkie matki, które planują wrócić do nałogu, gdy tylko dziecko przyjdzie na świat. Dym tytoniowy ma w sobie wiele toksycznych substancji, które stanowią ogromne zagro...

Psycholog pomaga wielu ludziom także w Warszawie
Psycholog pomaga wielu ludziom także w Warszawie

Niestety coraz bardziej wydłuża się lista osób, którym z różnych powodów pomoc może w ich sytuacji zawodowej lub też prywatnej psycholog. Poradnia (Warszawa jest miastem, w którym na szczęście działa wiele poradni psychologicznych) to miejsce, którym znaleźć moż...

Specjalistyczne zabiegi dentystyczne
Specjalistyczne zabiegi dentystyczne

Najlepszym rozwiązaniem na deprymujące nas braki w uzębieniu, są implanty. Kraków - na obszarze tego miasta znajdziemy dużą liczbę specjalistycznych poradni stomatologicznych, wykonujących te zabiegi. Opisywana technika pozwala na najbardziej naturalne odwzorowanie funkc...